筋トレ

「変わりたい。でも何をすれば？」そんなあなたへ。英語・筋トレ・読書・朝活の4本柱で”人生逆転”しようとしてる私が、３ヶ月で行動と結果を変える自己投資の始め方を解説。今日から人生が変わるロードマップを公開。

自己投資が孤独すぎて心が折れそうなあなたへ。25歳新卒の私が英語・筋トレ・朝活で感じた葛藤と、続けるためのコツを語ります。

筋トレを習慣化し、ベンチプレス135キロ達成した私が、筋トレを通じて得た”継続力・自信・メンタル管理”について解説。仕事・人生の土台を鍛えたい人へ。

自己投資を始めたいけど続かない…そんな悩みを解決！社会人1年目で筋トレ・英語・読書を1年続けた私が、「続く人と挫折する人の明確な違い」を３つの視点から解説します。

社会人1年目が実践して良かった朝の習慣を紹介。光目覚まし、読書、筋トレなど、自己投資のルーティンが心と行動を変えました。